Tips Mencapai Keseimbangan Kerja-Hidup yang Sehat

Cara meluangkan waktu untuk diri sendiri:

- Lakukan hobi: Luangkan waktu untuk melakukan hobi atau aktivitas yang Anda nikmati di luar pekerjaan.

- Berolahraga secara teratur: Jadwalkan waktu untuk berolahraga secara teratur, karena aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan.

- Praktikkan meditasi atau relaksasi: Cobalah teknik meditasi atau relaksasi untuk meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental.

- Sosialisasi dengan teman dan keluarga: Luangkan waktu untuk berkumpul dengan teman dan keluarga untuk menjaga hubungan sosial yang sehat.