Network
Sebelum melakukan latihan aerobik, sebaiknya melakukan: (a) Pemanasan (b) Pendinginan (c) Pemanasan dan pendinginan (d) Tidak perlu pemanasan dan pendinginan
Baca Juga: Soal dan Kunci Jawaban Matematika Kelas XII SMA tentang Pengertian Integral
Kunci Jawaban:
- (b)
- (e)
- (d)
- (a)
- (c)
- (d)
- (d)
- (d)
- (c)
- (c)
Soal Uraian:
- Jelaskan apa yang dimaksud dengan latihan aerobik!
- Sebutkan dan jelaskan 3 manfaat latihan aerobik!
- Sebutkan dan jelaskan 3 jenis latihan aerobik!
- Jelaskan prinsip-prinsip latihan aerobik!
- Jelaskan bagaimana cara melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah latihan aerobik!
Bonus:
