PESAWARAN INSIDE-Pilihan Ganda:
1. Alat yang digunakan untuk bermain lompat tali adalah:
(a) Bola
(b) Tali
(c) Raket
(d) Sepatu
Baca Juga: Contoh Soal dan Kunci Jawaban Aljabar SMP Kelas 7
Jawaban: (b) Tali
2. Saat lompat tali, kaki yang harus digunakan untuk menendang tali adalah:
(a) Kedua kaki
(b) Kaki kanan
(c) Kaki kiri
(d) Tangan
Jawaban: (a) Kedua kaki
3. Manfaat utama dari bermain lompat tali adalah:
(a) Meningkatkan kemampuan berhitung
(b) Memperkuat otot kaki
(c) Mempertajam penglihatan
(d) Mempercantik kulit
Baca Juga: Contoh Soal dan Kunci Jawaban Aljabar SMP Kelas 7
Jawaban: (b) Memperkuat otot kaki
4. Gerakan dasar dalam lompat tali adalah:
(a) Berlari
(b) Melompat
(c) Mengayunkan tangan
(d) Semua jawaban benar
Jawaban: (d) Semua jawaban benar
5. Berikut ini adalah contoh variasi gerakan lompat tali:
(a) Berjalan di tempat
(b) Melompat satu kaki
(c) Berlari di tempat
(d) Semua jawaban benar
Jawaban: (d) Semua jawaban benar
Essay:
1. Sebutkan 3 manfaat lain dari bermain lompat tali selain memperkuat otot kaki.
- Meningkatkan koordinasi tubuh
- Melatih konsentrasi
- Meningkatkan stamina
2. Jelaskan cara melakukan gerakan lompat tali dengan satu kaki.
1. Pegang tali di kedua tangan dan berdiri tegak.
2. Ayunkan tali ke belakang dan lompat dengan satu kaki.
3. Saat tali melewati kaki, lompat kembali dengan kaki yang sama.
4. Ulangi gerakan tersebut dengan kaki yang lain.
3. Sebutkan 3 variasi gerakan lompat tali yang kamu sukai dan jelaskan cara melakukannya.
(Jawaban bisa berbeda-beda tergantung preferensi siswa)
Contoh:
1. Lompat tali sambil berlari: Berlari di tempat sambil melompat tali.
2. Lompat tali sambil berputar:berdua Berdiri tegak dan pegang tali di kedua tangan. Putar badan sambil melompat tali.
3. Lompat tali berdua: Pegang tali bersama teman dan lompat tali secara bergantian.
Kunci Jawaban:
Pilihan Ganda:
1. (b)
2. (a)
3. (b)
4. (d)
5. (d)
Essay:
1. - Meningkatkan koordinasi tubuh
- Melatih konsentrasi
- Meningkatkan stamina
2. (Penjelasan seperti di atas)
3. (Penjelasan 3 variasi gerakan yang disukai siswa)***