PESAWARAN INSIDE - Soal Pilihan Ganda

1. Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara meluruskan kedua kaki ke atas tubuh dengan bertumpu pada bahu dan kedua tangan adalah ....

   a. guling depan b. guling belakang c. handstand d. kayang

2. Posisi akhir kedua kaki dari gerakan handstand yang benar adalah ....

   a. rapat dan lurus ke atas b. terbuka lebar c. ditekuk ke depan d. ditekuk ke belakang

3. Pada saat melakukan guling depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah ....

   a. kepala b. tengkuk c. pinggang d. kaki

4. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan kayang adalah ....

   a. punggung tidak lurus b. pinggang tidak terangkat c. kaki tidak lurus d. semua benar

5. Manfaat melakukan senam lantai secara rutin adalah ....