Network
Terakhir, tetapi tidak kalah penting, jangan ragukan diri sendiri dalam usaha mencapai keseimbangan kerja-hidup yang sehat. Setiap orang memiliki tantangan dan perjalanan yang berbeda. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika kadang-kadang Anda merasa tidak seimbang.
Cara untuk tidak meragukan diri sendiri:
- Berkomunikasi dengan diri sendiri: Ingatkan diri Anda bahwa mencapai keseimbangan adalah perjalanan yang berkelanjutan.
- Perhatikan tanda-tanda stres: Jika Anda merasa stres atau tidak seimbang, perhatikan tanda-tandanya dan ambil langkah untuk memperbaiki situasi.
- Berkonsultasi dengan profesional: Jika Anda merasa kesulitan mencapai keseimbangan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental.
