Network
- Air Putih: Pastikan anak-anak minum cukup air putih sepanjang hari.
- Contoh yang Baik: Jadilah contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan sehat dan mendorong mereka untuk mengikuti.
- Olahraga dan Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Anak-anak perlu bergerak dan bermain setiap hari. Beberapa tips untuk mendorong aktivitas fisik adalah:
- Bermain di Luar: Ajak anak-anak bermain di luar rumah. Mainkan bola, bersepeda, atau lakukan aktivitas fisik lainnya.
- Batas Waktu Bermain Video Game: Batasi waktu yang dihabiskan untuk bermain video game atau menonton TV.
