Soal dan Kunci Jawaban Penjas Semester 2 Kelas 12 SMA Tema: Pengukuran Kebugaran Jasmani

PESAWARAN INSIDE-Soal Pilihan Ganda:

1. Komponen kebugaran jasmani yang diukur dengan tes lari 12 menit adalah... a. Kekuatan b. Daya tahan otot c. Kecepatan d. Kelincahan e. Ketepatan

2. Tes yang digunakan untuk mengukur kekuatan otot tangan adalah... a. Push-up b. Sit-up c. Pull-up d. Standing broad jump e. Lunges

3. Tes yang digunakan untuk mengukur daya tahan kardiovaskular adalah... a. Sit-and-reach test b. Back-saver sit-up test c. Harvard step test d. 300 meter shuttle run test e. Vertical jump test

4. Tes yang digunakan untuk mengukur kelincahan adalah... a. Illinois agility test b. 50-yard dash test c. Standing long jump test d. Grip strength test e. Wall sit test

5. Indeks massa tubuh (IMT) dihitung dengan rumus... a. Berat badan (kg) / Tinggi badan (m) b. Tinggi badan (cm) / Berat badan (kg) c. Berat badan (kg) / Tinggi badan (m)^2 d. Tinggi badan (cm) / Berat badan (kg)^2 e. Berat badan (kg) / Tinggi badan (m) x Tinggi badan (m)

Kunci Jawaban:

1. b
2. c
3. c
4. a
5. c

Soal Essay:

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani dan sebutkan beberapa komponennya!
2. Jelaskan manfaat melakukan tes kebugaran jasmani!
3. Sebutkan dan jelaskan beberapa jenis tes kebugaran jasmani!
4. Bagaimana cara menghitung indeks massa tubuh (IMT)?
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan obesitas dan sebutkan beberapa faktor risikonya!

Baca Juga: Soal dan Kunci Jawaban Matematika Kelas 5 SD tentang Bilangan Bulat

Jawaban Essay: