Network
- Tampilan dan Percaya Diri: Senyuman yang sehat dan gigi yang putih dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang dan memengaruhi citra diri positif.
- Pencegahan Penyakit Gusi: Perawatan gigi yang baik juga membantu mencegah penyakit gusi, yang dapat berdampak pada kesehatan mulut dan umum.
Tips untuk Menjaga Gigi dan Gusi Sehat
- Sikat Gigi Secara Teratur: Menyikat gigi adalah langkah pertama dalam perawatan gigi yang benar. Gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi dengan fluoride. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
- Gunakan Benang Gigi: Benang gigi membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan plak di antara gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
- Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur: Periksa gigi dan gusi secara teratur oleh dokter gigi. Kunjungan rutin setidaknya setahun sekali adalah penting untuk mendeteksi masalah gigi dan gusi sedini mungkin.
- Hindari Makanan Manis dan Bersifat Asam: Makanan dan minuman yang mengandung gula dan asam dapat merusak enamel gigi. Batasi konsumsi makanan manis dan minuman bersifat asam, dan jika Anda mengonsumsinya, sikat gigi Anda setelahnya.
- Gunakan Pelindung Gigi Saat Berolahraga: Jika Anda bermain olahraga kontak atau berisiko cedera mulut, gunakan pelindung gigi untuk melindungi gigi dan gusi.
- Hindari Kebiasaan Merokok dan Mengunyah Tembakau**: Merokok dan mengunyah tembakau dapat menyebabkan masalah gigi dan gusi serius. Ini juga berisiko tinggi untuk kanker mulut.
