Network
- Gunakan Aplikasi Ponsel: Ada banyak aplikasi ponsel yang dapat membantu Anda melacak langkah Anda, mengatur tujuan, dan memberikan motivasi tambahan.
Berjalan kaki adalah salah satu kegiatan paling sederhana dan bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Selain manfaat fisik yang jelas, berjalan kaki memberikan manfaat tersembunyi seperti koneksi dengan alam, waktu untuk diri sendiri, dan meningkatkan kesehatan mental. Jadi, jangan sepelekan kekuatan berjalan kaki. Mulailah membuat waktu untuk berjalan kaki setiap hari, dan Anda akan merasakan manfaat luar biasa yang ditawarkan oleh aktivitas ini.***
