PESAWARAN INSIDE-Soal Pilihan Ganda:
-
Tes lari yang bertujuan untuk mengukur kecepatan maksimal seseorang dalam waktu singkat adalah... a. Lari jarak jauh b. Lari interval c. Lari fartlek d. Lari sprint
-
Jarak yang ditempuh dalam tes lari 50 meter adalah... a. 100 meter b. 200 meter c. 50 meter d. 400 meter
-
Teknik start yang digunakan dalam tes lari 100 meter adalah... a. Start jongkok b. Start berdiri c. Start melayang d. Start jongkok melayang
-
Posisi kaki saat melewati garis finish dalam tes lari adalah... a. Kaki depan b. Kaki belakang c. Kedua kaki bersamaan d. Dada
-
Hal yang tidak boleh dilakukan saat melakukan tes lari adalah... a. Berlari dengan kecepatan maksimal b. Mendorong pelari lain c. Menarik pelari lain d. Berlari dengan tenang
Soal Essay:
- Jelaskan apa yang dimaksud dengan tes lari dan apa saja manfaatnya!
- Sebutkan dan jelaskan 3 teknik start yang digunakan dalam tes lari!
- Jelaskan bagaimana cara melakukan pemanasan dan pendinginan yang tepat sebelum dan setelah tes lari!
- Apa saja faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil tes lari?
- Bagaimana cara meningkatkan performa lari Anda?
Baca Juga: Contoh Soal dan Kunci Jawaban Bilangan Berpangkat SMP Kelas 8
Kunci Jawaban:
Pilihan Ganda:
Editor: Dian Apriwanti