Tips Kesehatan untuk Merawat Kesehatan Mata pada Lansia

5. Xerophthalmia: Ini adalah kondisi mata kering yang dapat menyebabkan iritasi mata, penglihatan kabur, dan rasa tidak nyaman.

6. Retinopati diabetik: Orang dengan diabetes dapat mengalami kerusakan pada pembuluh darah di mata, yang disebut retinopati diabetik, dan ini dapat mempengaruhi penglihatan.

Mengingat masalah-masalah mata ini, sangat penting bagi lansia untuk merawat kesehatan mata mereka dengan baik. Penglihatan yang baik sangat berperan dalam menjaga kemandirian, keselamatan, dan kualitas hidup.

Tips Kesehatan Mata untuk Lansia

Berikut adalah beberapa tips kesehatan mata yang dapat membantu lansia menjaga penglihatan mereka tetap baik:

1. Pemeriksaan Mata Rutin: Pemeriksaan mata secara teratur oleh seorang optometris atau oftalmologis adalah langkah penting untuk mendeteksi masalah mata sejak dini. Lansia sebaiknya menjalani pemeriksaan mata setidaknya sekali setahun.

2. Perhatikan Gula Darah: Jika Anda memiliki diabetes, penting untuk mengendalikan gula darah Anda dengan baik. Retinopati diabetik adalah masalah mata yang seringkali terkait dengan diabetes yang tidak terkontrol.

3. Hindari Merokok: Merokok dapat meningkatkan risiko pengembangan katarak dan AMD. Lansia yang merokok sebaiknya berusaha berhenti merokok.